Gezond, fit en slank met Metabolic Balance

Gezond, fit en slank met Metabolic Balance

Je hormoonhuishouding verandert compleet als je in de overgang raakt en het kan dus zo zijn dat je meer kilo’s opslaat ondanks dat je sport en gezond eet. Dit komt omdat je metabolisme wordt beïnvloed. Tijdens de overgang maakt het lichaam minder oestrogeen aan....
Het belang van vitamine D

Het belang van vitamine D

Vitamine D is essentieel voor onze gezondheid. Als er te weinig vitamine D in je lichaam aanwezig is, kunnen er klachten ontstaan. Een tekort en klachten worden vaak pas na jaren zichtbaar.  Vitamine D wordt tussen mei en oktober aangemaakt in de (onbedekte) huid...
Voedingsadvies bij migraine

Voedingsadvies bij migraine

In Nederland wordt geschat dat twee tot drie miljoen mensen migraine hebben. Vrouwen hebben drie keer zoveel last van migraine dan mannen. Het is een chronische hersenziekte, waarbij de bloedvaten in het hoofd een grote rol spelen. Bij een aanval gaan de vaten in het...
Probiotica na antibiotica

Probiotica na antibiotica

Antibiotica zijn heel belangrijk en effectief in het behandelen van ernstige infecties. Behalve dat antibiotica ziekmakende bacteriën doden, kunnen ze ook goede bacteriën zoals je darmflora doden. De darmflora speelt een vitale rol in je totale gezondheid en zorgt...